Page 27 - consumption_book
P. 27
อาหารที่เด็กวัยเรียนควรหลีกเลี่ยง
- อาหารที่ใส่สีจัดจ้าน
- น�้าอัดลม น�้าหวาน
- ลูกอม ขนมกรุบกรอบ
- อาหารรสจัด
- เนื้อสัตว์ที่ปรุงไม่สุก
- อาหารหมักดอง
- ชา กาแฟ
อาหารดังกล่าวจะท�าให้เด็กอิ่ม
แล้วไม่ยอมกินอาหารมื้อหลัก
ส่งผลให้เด็กได้รับสารอาหาร
ที่มีประโยชน์น้อย
• 25 •
