Page 15 - consumption_book
P. 15
ควำมต้องกำรสำรอำหำรของเด็กวัยเรียน
อัตราการเจริญเติบโตของเด็กวัยเรียนช้ากว่าวัยทารก
และวัยก่อนเรียน แต่การเจริญเติบโตจะเป็นไปอย่างสม�่าเสมอ เด็กวัย
เรียน จึงควรได้รับสารอาหารและพลังงานในปริมาณที่เพียงพอต่อการ
ท�ากิจกรรมต่างๆ ของพวกเขา และไม่ท�าให้การเจริญเติบโตถูกขัดขวาง
ความต้องการสารอาหารและพลังงานของเด็กวัยเรียน*
ความต้องการพลังงานของเด็กวัยเรียน ขึ้นอยู่
กับอัตราการเจริญเติบโตและกิจกรรมต่างๆ ที่
ท�า แน่นอนว่าเด็กวัยนี้มีกิจกรรมการเล่นต่างๆ
พลังงาน
มากขึ้น และยังอยู่ในวัยที่เจริญเติบโต จึงต้อง
ได้รับพลังงานเพียงพอ
ความต้องการพลังงานของเด็กวัยเรียน อยู่ใน
ช่วงประมาณ 1,600 - 1,700 กิโลแคลอรี่ต่อวัน
* ข้อมูลเรื่องโภชนาการส�าหรับเด็กวัยเรียน โดย ค้วน ขาวหนู
• 13 •
